Vamos a llevarte a ti De nuevo en tu lista de prioridades
y mantenerte allí.
Coaching de salud y bienestar para mujeres listas para realizar cambios de estilo de vida sostenibles y duraderos, de una vez por todas.
Cuando cada día parece agotador, vivir una vida saludable y feliz parece una tarea enorme e imposible de realizar.
Seamos realistas. Entre el trabajo duro, el estrés y la ansiedad a los que te enfrentas, al final del día apenas tienes energía suficiente para encender el televisor (sobre todo si te dejas caer en la cama antes de agarrar el control remoto... ¡las mamás ya conocen esa sensación!).
Te dices a ti mismo que si no tuvieras ese trabajo exigente, los niños pequeños, los problemas de fertilidad, el peso extra, las responsabilidades interminables, entonces tu vida sería más fácil… mejor, incluso.
Pero aquí está la verdad:
No tienes que esperar para empezar a vivir una vida más feliz y saludable. La vida que tienes ahora tiene el potencial de ser una vida que ames por completo.
Déjame mostrarte cómo.
Coaching privado de bienestar de 6 semanas
En seis semanas se pueden producir muchos cambios valiosos, amigo mío. Juntos trabajaremos en objetivos inteligentes y realistas y en hábitos saludables que te devolverán el control de tu vida y de tu futuro.
INCLUYE:
Llamada de descubrimiento gratuita
Llamada de bienvenida de 90 minutos
Evaluación de salud y vida
Sesiones de 30 a 45 minutos una vez a la semana durante 5 semanas.
La inversión: $450
Coaching privado de bienestar de 3 meses
Estás listo para un cambio, un gran cambio. Te ayudaré a desarrollar formas de crear hábitos de alimentación y vida saludables sostenibles. Estos serán los primeros 3 meses del resto de tu vida.
INCLUYE:
Llamada de descubrimiento gratuita
Llamada de bienvenida de 90 minutos
Evaluación de salud y vida
Sesiones de 30 a 45 minutos una vez por semana durante 11 semanas
La inversión: $800
Coaching grupal de bienestar
¿Quién dijo que tienes que hacerlo todo solo? Comienza o continúa tu viaje de bienestar con una comunidad íntima de hasta 12 personas, o como me gusta llamarlos, amigos que esperan que suceda.
INCLUYE:
Llamada de descubrimiento gratuita
Llamada de bienvenida
Evaluación de salud y vida
Sesiones grupales una vez a la semana durante 6 o 12 semanas .
La inversión:
Experiencia de 6 semanas:
Experiencia de 12 semanas:
Coaching de bienestar corporativo
Are you striving to create a company culture that prioritizes health and wellness? I’m here to help your employees lead happier, more balanced lives with corporate group wellness coaching.
INCLUYE:
Llamada de descubrimiento gratuita
Llamada de bienvenida a los empleados
Evaluación grupal de salud y vida
Sesiones semanales o mensuales mínimas de 6 sesiones
Los paquetes de coaching de bienestar corporativo se personalizan según las necesidades específicas de su empresa. ¡Pida una cotización personalizada!
El coaching de bienestar femenino es para ti
Cuando estés listo para
¡Deja de decirte a ti mismo que simplemente no tienes tiempo y finalmente tómate un tiempo para planificar tus comidas, hacer ejercicio, dormir y cuidarte a ti mismo PRIMERO!
Abandone los hábitos que le quitan energía, como el perfeccionismo y el deseo de complacer a los demás, y siéntase más seguro y confiado.
Dile adiós a pasar todo tu tiempo libre en tareas domésticas y quehaceres domésticos (¡bostezo!) y cultiva pasatiempos que te ilusionen.
Pasa menos tiempo entumecido con la televisión o las redes sociales y más tiempo en el mundo, pensando: “ ¡ESTO! ¡Esto es vivir! ”
Deja de vivir cada día con un nivel de energía cero y comienza a despertarte sintiéndote entusiasmado por el día y esperanzado por el futuro.
El proceso
1
Vamos a conectarnos
Book a free discovery call with me so we can get to know each other — dirty laundry and all. If we feel like we click, I’ll help you choose the coaching plan that’s right for you.
2
Vamos a evaluar
After you secure your spot with a deposit, we’ll use my Health & Life Assessment to get clear on your current physical and mental state and what you want to achieve.
3
Cambiemos tu vida
We’ll have sessions on the phone or through Zoom (your pick!) and come up with your short-term and long-term wellness vision — because you’ve got to see it to believe it, friend.
